Perdón 5 min

Perdonar: soltar el peso sin dar la razón

Perdonar no es olvidar ni decir que estuvo bien. Es dejar de cargar con lo que ya pasó.

Guardar rencor se siente como una forma de protegernos, pero muchas veces el peso lo llevamos nosotros y la otra persona sigue su vida.

Perdonar no significa aceptar el daño, ni volver a confiar a ciegas, ni ocultar lo que sentiste. Significa decidir que esa herida ya no mande sobre tu presente.

Para empezar con calma

• Escribe lo que te hicieron y lo que sentiste, sin censura.
• Distingue entre perdonar y reconciliarte: puedes perdonar y mantener distancia.
• Recuerda también las veces que tú necesitaste ser perdonado.
• Ve poco a poco. A veces tarda mucho, y está bien.

Si el daño fue grave, buscar acompañamiento de un profesional o de una persona de confianza ayuda.